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合理膳食,为健康加分——会计系营养健康讲座

[日期:2018-05-18] 来源:会计系  通讯员:苏曹骢 [字体: ]

      5月16日,健康中国--营养先行,2018全民营养周系列活动在我校会计系开展。芜湖市营养学会秘书长、国家高级营养师、国家二级心理咨询师、国家高级健康管理师徐海燕老师来到安徽商贸职业技术学院会计系,为会计系学生进行营养健康知识讲座。


      徐海燕老师向在座的老师和学生介绍了本次活动的意义,在阵阵掌声中,讲座拉开序幕。徐老师告诉同学们只有多种食物构成的膳食,才能提供足够的热能和各种营养素来满足人体的正常生理需要,而且各种营养素之间保持均衡才有利于提高人体对疾病的抵抗能力,同时倡导同学加强体育锻炼,做到饮食与运动相结合,提高人体抗病能力和环境适应能力。提醒各位,食物多样谷类为主,吃动平衡健康体重,多吃蔬菜奶类和大豆,适量吃鱼禽蛋瘦肉,少盐少油控糖限酒。针对学生在学校食堂就餐的特点提出合理饮食建议,并现场用揭秘箱做了配制饮料实验,揭秘饮料真相,强烈的视觉冲击让听众们记忆深刻。


      徐老师通过健康讲座进一步提高了学生的健康意识,普及了健康知识,传播了健康理念,深受同学喜爱。

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